Hähnchen Spargelpfanne mit knusprigem Schinken
Zeit: Aktiv 30 min
Utensilien: Schneidebrett, Küchenmesser, Beschichtete Pfanne
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Zutaten für 1 Portion:
- 200 g Cherrytomaten
- 1⁄2 Paprika, rot (ca. 70 g)
- 200 g Spargel, grün (ohne Enden)
- 7 Blätter Basilikum, frisch
- 20 g Oliven, schwarz
- 150 g Hähnchenbrustfilet
- 20 g Schinken, geräuchert
- 1 TL Rapsöl
- 50 ml Weißwein, trocken
- Pfeffer
- Salz
Zubereitung:
- Die Cherrytomaten halbieren und in eine Schüssel geben.
- 200 g Cherrytomaten
- **Circa ca. 2-3 cm** vom Ende des Spargels abschneiden. Den Spargel auf einen Teller geben.
Das Hähnchenbrustfilet mit Salz und Pfeffer würzen.- 200 g Spargel, grün (ohne Enden)
- 150 g Hähnchenbrustfilet
- Salz
- Pfeffer
- Den Backofen auf **60 °C Ober-/Unterhitze** vorheizen.
- Das Rapsöl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Das Hähnchenbrustfilet, Spargel und Schinken in die Pfanne geben und unter gelegentlichem wenden **ca. 10 Minuten** braten bis das Hähnchen durch und der Schinken knusprig braun ist.
- 1 TL Rapsöl
- 20 g Schinken, geräuchert
- Spargel, Hähnchen und Schinken auf einen Teller geben und in den vorgeheizten Ofen stellen.
- Cherrytomaten, Oliven, Basilikum und Wein in die Pfanne geben und auf niedriger Hitze **ca. 5-7Minuten** einreduzieren lassen.
- 20 g Oliven, schwarz
- 7 Blätter Basilikum, frisch
- 50 ml Weißwein, trocken
- Die Tomaten-Weißweinsoße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Teller mit Hähnchen, Spargel und Schinken aus dem Ofen nehmen und mit der Sauce toppen.
- Salz
- Pfeffer
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