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Hähnchen Spargelpfanne mit knusprigem Schinken

Hähnchen Spargelpfanne mit knusprigem Schinken

Zeit: Aktiv 30 min

Utensilien: Schneidebrett, Küchenmesser, Beschichtete Pfanne

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Zutaten für 1 Portion:

  • 200 g Cherrytomaten
  • 1⁄2 Paprika, rot (ca. 70 g)
  • 200 g Spargel, grün (ohne Enden)
  • 7 Blätter Basilikum, frisch
  • 20 g Oliven, schwarz
  • 150 g Hähnchenbrustfilet
  • 20 g Schinken, geräuchert
  • 1 TL Rapsöl
  • 50 ml Weißwein, trocken
  • Pfeffer
  • Salz
Salat auf Holzbrett

Zubereitung:

  1. Die Cherrytomaten halbieren und in eine Schüssel geben.
    • 200 g Cherrytomaten
  2. **Circa ca. 2-3 cm** vom Ende des Spargels abschneiden. Den Spargel auf einen Teller geben.
    Das Hähnchenbrustfilet mit Salz und Pfeffer würzen.
    • 200 g Spargel, grün (ohne Enden)
    • 150 g Hähnchenbrustfilet
    • Salz
    • Pfeffer
  3. Den Backofen auf **60 °C Ober-/Unterhitze** vorheizen.
  4. Das Rapsöl in einer beschichteten Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen. Das Hähnchenbrustfilet, Spargel und Schinken in die Pfanne geben und unter gelegentlichem wenden **ca. 10 Minuten** braten bis das Hähnchen durch und der Schinken knusprig braun ist.
    • 1 TL Rapsöl
    • 20 g Schinken, geräuchert
  5. Spargel, Hähnchen und Schinken auf einen Teller geben und in den vorgeheizten Ofen stellen.
  6. Cherrytomaten, Oliven, Basilikum und Wein in die Pfanne geben und auf niedriger Hitze **ca. 5-7Minuten** einreduzieren lassen.
    • 20 g Oliven, schwarz
    • 7 Blätter Basilikum, frisch
    • 50 ml Weißwein, trocken
  7. Die Tomaten-Weißweinsoße mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Teller mit Hähnchen, Spargel und Schinken aus dem Ofen nehmen und mit der Sauce toppen.
    • Salz
    • Pfeffer

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